Het Ketogeen dieet is een koolhydraatarm, vetrijk dieet dat veel gezondheidsvoordelen heeft

en zelfs positieve effecten heeft bij diabetes, kanker, epilepsie en de ziekte van Alzheimer. 

​

Studies hebben aangetoond dat dit type dieet kan helpen gewicht te verliezen

en de gezondheid te verbeteren.

​

Bij het volgen van een keto-levensstijl gaat je lichaam vet verbranden

in plaats van koolhydraten. 

​

Als energiebron ga je je opgeslagen vetvoorraad gebruiken.

​

Het ketogeen dieet impliceert dat je de inname van koolhydraten drastisch gaat verminderen

en ze door vet vervangt.

​

Dit brengt je lichaam in een ketose toestand

en verandert het in een ongelooflijke vetverbrandingsmachine.

​

De lever zet vet om in ketonen, die energie kunnen leveren voor de hersenen.

​

Het doel is dat je je lichaam dwingt tot ketose door ontzegging van koolhydraten

echter niet door minder calorieën te nemen. 

​

De meeste mensen voelen zich "voller" en hebben minder honger en eten hierdoor minder,

maar ze ervaren meer energie.

​

Studies hebben aangetoond dat het ketodieet voordelen heeft

bij verschillende gezondheidsproblemen.

​

Hartziekten, cholesterol, ziekte van Alzheimer, epilepsie, kanker, acné, ziekte van Parkinson.

​

Het mooie resultaat is gewichtsverlies met een gezond lichaam

en met minder honger en meer energie.

​